方法一：先手动更新 Windows Defender，再尝试 Windows 更新。

首先点击屏幕左下角的Cortana（长条搜索框，或者一个白色空心圆圈），输入defender，并选择第一项；

然后在窗口靠上处选择“更新”选项卡，并点击“更新定义”；

等待更新完成后，再尝试执行 Windows 更新。

方法二：临时关闭 Windows Defender，再尝试 Windows 更新。

首先点击屏幕左下角的Cortana（长条搜索框，或者一个白色空心圆圈），输入defender，但此时选择第二项；

然后将所有开关全部关掉；

再尝试执行 Windows 更新。

方法三：尝试使用Windows更新疑难解答

点击“下载并运行 Windows 更新疑难解答”，看这个工具能不能修复问题。

方法四：打开 Windows 更新的高级选项，将“提供其他 Microsoft 产品的更新”的选项取消勾选，然后重启电脑后重试。

是因为你的电脑系统自动更新开启了。所以他会自己下载系统的更新软件包，在关机前安装，如果关机时没有安装，那么下次开机时会自动安装。你最好关闭自动更新。我的电脑----属性----自动更新-----关闭自动更新

方法一：1、我们强制关机，重启电脑，看能否进入系统。

2、如果可以，我们进入更新和安全，将自动更新取消。

方法二：1、如果不能进入系统，我们在电脑进入Windows的logo界面强制重启，反复三次，进入修复界面。

2、选择退回以前版本或者系统还原。以重置电脑到更新前的版本。

方法三：如果以上方法都不行，我们就只能选择U盘重装系统了。