如果绑定手机号码的可以通过手机号找回，也可以通过好友辅助找回。

如果没有绑定手机号码，只能选择提供辅助资料的方式找回了。

步骤/方式1

打开手机QQ，直接点击手机QQ登录界面下面的【忘记密码】

步骤/方式2

、在手机QQ弹出对话框里直接点击【找回密码】。

步骤/方式3

、在QQ找回密码的输入帐号界面里直接输入要找回密码的QQ号，这里一般都会自动带过来，然后点击确定。

步骤/方式4

在QQ安全验证界面里直接拖动滑块进行验证

步骤/方式5

验证通过后，QQ要求输入短信验证的手机号码，这个手机号码是以前绑定的，输入后直接点击下一步。

步骤/方式6

在短信验证页面直接点击获取验证码。

步骤/方式7

QQ验证码验证通过后进入QQ密码设置界面，直接输入QQ新密码，然后点击确定

步骤/方式8

、在QQ密码修改处理结果界面可以看到QQ重置密码成功。

1.

可以通过手机账号安全找回

操作机型：iphone13 ios15系统

打开qq的消息页面，页面找到顶部的头像图标并点击。

2.

翻转到下一个页面后，页面找到设置这个按钮并点击。

3.

在设置的页面中，页面找到帐号安全这个按钮并点击。

4.

在帐号安全的页面中，页面找到修改密码这个按钮并点击。

5.

在身份验证的页面中，选择验证方式，以手机号码验证为例。

6.

在输入短信验证码的页面中，填写验证码，点击提交。

7.

在设置新密码的页面中，设置新密码并确认密码，点击确定即可。