手机下载解压文件的方法：

1、首先，通过手机在互联网上下载解压软件的APK程序。

2、下载时，通知栏中将有一个下载状态图标。下载完成后，您可以下拉通知栏找到下载的程序并打开它，或者可以在/ sdcard / download目录中看到下载的文件。

3、如果您在目录中打开下载的程序，请按住此图标一会，弹出安装界面，您可以直接选择“安装”。

4、在手机上安装下载的解压程序。如果在通知栏中，则直接打开下载文件。

5、在程序安装完成后，将提示“应用程序安装完成”。

如果你想解压缩一个已经被压缩的视频文件，你需要使用解压缩工具或视频编辑软件来进行操作。下面是一个常见的解压缩视频文件的步骤：

1. 下载并安装一个压缩文件解压缩工具，例如WinRAR、7-Zip等。确保选择一个适用于你的操作系统的版本。

2. 打开压缩文件解压缩工具，并定位到包含被压缩视频的压缩文件。

3. 选中被压缩的视频文件，并选择解压缩选项。通常会有一个解压缩的按钮或选项，点击它可以开始解压缩过程。

4. 在弹出的解压缩选项中，选择你想要解压缩视频文件的目标位置。你可以选择一个新的文件夹或者将文件解压缩到当前目录。

5. 开始解压缩过程，等待工具完成解压缩操作。

6. 一旦解压缩完成，你将在目标位置找到解压缩后的视频文件。你可以使用任何视频播放器或视频编辑软件来打开和播放解压缩后的视频。

请注意，解压缩过程可能需要一些时间，具体时间取决于视频文件的大小和你的计算机性能。确保你有足够的可用磁盘空间来保存解压缩后的视频文件。

如果您想将压缩后的视频文件解压缩，您可以按照以下步骤操作：
1. 打开您喜欢的解压缩软件，如WinRAR、7-Zip等。
2. 将压缩的视频文件拖动到解压缩软件窗口中。
3. 点击“解压缩”或“提取”按钮，将压缩文件解压缩到您选择的目录中。
4. 打开解压缩后的视频文件，查看视频是否还需要进一步编辑或转码。
5. 如果需要对视频进行编辑或转码，请使用专业的视频编辑软件，如Adobe Premiere、Final Cut Pro等。
6. 最后，保存您的视频文件并将其分享到社交媒体、视频共享平台或保存到您的移动设备中。

首先右键点击想要解压的压缩文件，然后选择解压到，选择想要解压到的路径，点击确定即可解压