首先，需要准备一个容量不小于4GB的U盘，并下载正版的Windows 7系统镜像文件。

接着，使用专业的U盘制作工具将系统镜像文件写入U盘中，并将U盘插入需要安装系统的电脑中。

在开机时按下电脑的启动键，进入BIOS设置界面，将U盘设为启动盘。

然后重启电脑，按照提示进入安装界面，选择安装语言、时区等选项，最后按照提示完成安装即可。在安装过程中需要注意的是，需要慎重选择安装选项，避免误删重要数据。

关于这个问题，以下是下载win7系统u盘的安装步骤：

1. 在电脑上下载Win7系统镜像文件，并将其保存到本地硬盘上。

2. 使用WinRAR等文件压缩软件，将镜像文件解压缩到任意文件夹中。

3. 插入U盘，将U盘格式化为NTFS格式。

4. 打开“计算机”，右键点击U盘，选择“格式化”。

5. 在“格式化”窗口中，选择“NTFS”文件系统，勾选“快速格式化”选项，然后点击“开始”按钮。

6. 打开Win7系统镜像文件夹，双击运行其中的“bootsect.exe”文件。

7. 在弹出的命令提示符窗口中，输入以下命令：bootsect

t60 X:（其中X为你的U盘盘符，可以在“计算机”中查看）。

8. 将Win7系统镜像文件夹中的所有文件和文件夹复制到U盘根目录。

9. 重新启动电脑，进入BIOS设置界面，将U盘设置为第一启动项。

10. 保存并退出BIOS设置界面，电脑将从U盘启动，进入Win7安装界面。

11. 按照安装向导的提示，完成Win7系统的安装。

注意事项：

1. 在制作U盘启动盘时，要确保U盘中没有重要数据，因为格式化U盘会删除其中的所有数据。

2. 在BIOS设置界面中，将U盘设置为第一启动项后，要记得保存并退出，否则设置不会生效。

3. 在安装Win7系统时，要注意选择正确的安装选项，否则可能导致数据丢失等问题。

首先需要下载Windows 7系统及制作U盘启动盘，再将U盘与电脑连接。
进入BIOS界面，设置U盘为启动项，保存设置并重启电脑。
接着按照提示进入Windows 7系统安装界面，选择安装位置及其他相关设置，最后完成安装即可。
因此，下载win7系统u盘安装并不复杂，只需按照一定的步骤进行操作。