首先下载Parallels Desktop 9 for Mac，通过Parallels Desktop 9 在Mac上安装Win7系统，实现Mac与Windows同时运行，以方便我们的工作及娱乐。

运行Parallels Desktop 9 for Mac，进入“新建虚拟机”向导 点击继续，一步步往下做。

步骤如下：先卸载parallels desktop再安装win7

第一步：删除虚拟机文件：

1.如果你想在删除Parallels Desktop 的时候，连同之前安装好的虚拟机文件系统也删除的话，请先打开 Parallels Desktop 控制中心。

2.接着右键点击要删除的虚拟机，然后选择“删除”选项，

3.随后请点击“移除到废纸篓”按钮继续，

第二步：删除 Parallels Desktop 应用

1.当我们把虚拟机文件删除以后，接下为请先退出 Parallels Desktop 应用，然后打开 Finder 窗口，并进入“应用程序”目录，

2.接着在应用程序目录里，找到 Parallels Desktop 应用图标，点击鼠标右键并选择“移除到废纸篓”选项

3.随后再输入当前登录用户的密码，即可成功卸载。

第三步：安装win7

1.您可以升级或执行自定义安装。升级将保留您的文件、设置和程序（这是安装 Windows 最简便的方法）。自定义安装不会保留您的文件、设置或程序。您可以使用自定义安装来完全替 换当前的操作系统，或在您选择的特定设备或分区上安装 Windows。

安装 Windows 的基本步骤是：

2.打开 PC。安装程序应该会自动启动，如果没有，请依次单击「开始」按钮和“计算机”，打开 DVD驱动器中的 Windows 7 安装光盘，然后双击 setup.exe。

3.在“安装 Windows”页面上，单击“立即安装”。

4.在“获取安装的重要更新”页面上，我们建议获取最新的更新，以帮助确保成功安装及保护您的计算机受到安全漏洞威胁。在 Windows 安装过程中，计算机需要连接到 Internet 才能获取这些更新。

5.在“请阅读许可条款”页面上，如果接受许可条款，请单击“我接受许可条款”，然后单击“下一步”。

6.在“您想进行何种类型的安装?”页面上，单击“升级”或“自定义”。您可能会看到兼容性报告。继续按说明完成安装 Windows 7。