向下那个箭头是捕捉活动窗口的，点击它之后，你有两种选择：1.自动滚动模式；2.自定义滚动模式，这个是你按住Ctrl 键，就可以自选定你想要的窗口，然后点击滚动条上的向下箭头，就开始自动截图，直到你按ESC跳出，从而停止截图。

在FastStone Capture中，要测量距离，您可以选择“屏幕标尺”工具，该工具可用于精确测量任意位置的距离。

首先，打开FastStone Capture并选择需要测量距离的屏幕区域，然后点击“屏幕标尺”工具。

接下来，在屏幕上拖动鼠标以创建一个水平或垂直的标尺线，并且通过鼠标移动可以精确调整位置。当标尺线位置确定后，屏幕上将显示所测距离的长度。通过这种方法，您可以快速、简单地使用FastStone Capture测量距离。

要在录屏中出现人像，你需要使用一个摄像头来捕捉你的图像。下面是一些步骤可以帮助你完成这个过程：

1. 打开录屏软件，确定它支持摄像头设置。

2. 连接摄像头，如果需要安装驱动程序，就进行安装。

3. 在录屏软件中选择“添加视频来源”或类似选项来添加摄像头。

4. 调整摄像头的位置和角度，确保它捕捉到您的人像。

5. 点击录屏按钮开始录制。

6. 你的人像将会在屏幕上一直显示在录制过程中。

7. 结束录屏后，你可以在录制文件中看到你的人像。

首先，单击电影图标

其次，单击“设置”

去掉鼠标被录制进去

确定“音频”里的设置是正确的，最后点击确定。

再次，利用“矩形区域”画出需要录制的范围

最后，点击开始录屏，结束后按F11停止录屏并保存